我朋友干主播的，签约了公司，但是现在因为身体原因不想播了，公司一直不同意

你朋友作为签约主播，若因身体原因希望解除合同但公司不同意，根据《劳动合同法》第三十七条，你朋友有权提前三十日书面通知用人单位解除合同。若公司仍不同意，这并不影响你朋友解除合同的法律效力。若公司因此扣发工资或采取其他不当措施，你朋友可依据《劳动合同法》第八十五条，向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁，维护自身权益。
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在不同情况下，你朋友解除合同的操作如下：若已正式入职且非试用期，应提前三十日书面通知公司；若处于试用期内，则只需提前三日通知；若公司无理拒绝，你朋友可直接离职并保留书面通知证据，必要时通过法律途径解决争议。
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从法律角度，你朋友应准备以下证据应对可能的法律纠纷：与公司的劳动合同、提前书面通知公司的证据（如邮件、快递单等）、公司不同意解除合同的沟通记录、以及证明自己因身体原因无法继续工作的医疗证明。这些证据将有助于在劳动仲裁或诉讼中维护你朋友的合法权益。